Les compléments alimentaires sont, tout simplement, des compléments à votre alimentation. Ils se présentent sous différentes formes et sont conçus pour vous aider à obtenir tous les nutriments dont vous avez besoin. Il existe des suppléments pour tout, des vitamines aux minéraux en passant par les protéines, les antioxydants et les fibres. Vous pouvez les obtenir sous forme de pilule, de poudre ou de liquide.
Vous voudrez peut-être prendre des suppléments nutritionnels pour différentes raisons. Peut-être que vous n'obtenez pas assez de certains nutriments de votre alimentation, ou peut-être que vous essayez de perdre du poids et que vous voulez vous assurer d'obtenir tous les nutriments dont vous avez besoin. Quelle que soit la raison, les suppléments nutritionnels peuvent être un complément utile à votre alimentation. Lire la suite